Skip to content
Eğitimin içeriği;
-
Stres nedir?
-
Stres yönetimi ve çeşitleri?
-
Stresle nasıl başa çıkılır?
-
Stresin olumlu etkileri?
-
Kişisel stres yönetimi
Stres, Organizmanın bedensel ve ruhsal sınırlarının tehdit edilmesi ve zorlanması ile ortaya çıkan bir durumdur.
Stres kontrol edilebilir ya da önlenebilir bir yaşantıdır.
