Nefes demek, yaşam demektir.
Eğitimin içeriği;
-
Nefes yönetimi nedir?
-
Nefes denetimi nasıl yapılır?
-
Doğru nefes almanın bize kazandırdıkları nelerdir?
-
Doğru nefes yönetimi ile stres ve depresyon yönetimi mümkün mü?
-
Diyaframı kuvvetlendirmek için hangi egzersizler yapılmalıdır?
-
Yüksek yaşam kalitesi ve doğru nefes bağlantısı